こんばんは 院長の田端です。
今日は銀座の深水先生に教えて頂いた
あいうべ体操を紹介します。
文字通り「あ」「い」「う」「べー」と一日30回〜運動して
免疫力を上げる効果があるようです。
私も今日から始めようと思います。